Oefentherapie Dudok 

Bewegen is niet voor iedereen vanzelfsprekend en daardoor zien we klachten ontstaan op alle leeftijden. Denk daarbij aan nek- schouder- en rugklachten. Deze klachten kunnen ontstaan door bijvoorbeeld overbelasting bij zwaar tillen, pijn onderin de rug als gevolg van een insufficiënte zithouding of gevolgen van bijvoorbeeld een bepaalde ziekte (Parkinson, chronische ziekten etc.). In alle gevallen kunt u de klachten aanpakken, verminderen en vaak zelfs opheffen. 

Oefentherapie Dudok werkt volgens de methode Mensendieck. Een actieve behandelmethode om de klachten aan te pakken. De therapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen. Daardoor bent u samen met uw therapeut in staat uw klachten aan te pakken, waardoor de pijn vermindert en zelfs vaak opgeheven kan worden. Hiermee voorkomt u nieuwe klachten en kan u een recidief voorkomen.

Een prachtige therapie die verder gaat dan sporten in een sportschool en massage. Door de intensieve individuele aanpak wordt de behandeling op maat gemaakt. Tijdens het intake gesprek wordt er een duidelijk plan van aanpak besproken. Belangrijk is dat u van te voren weet wat u kan verwachten.

De Oefentherapie is een behandelmethode, gericht op behandeling en voorkoming van klachten ten gevolge van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.
De krácht van de Oefentherapie zit in activeren van de bewustwording. Met behulp van de oefentherapeut leert u om bewuster om te gaan met uw lichaam. Bewust goed zitten, bewust staan en bewegen.